Sách: Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi

Mã sản phẩm: 8936067600940
Tác giả : MANUEL J. SMITH
Dịch giả :Bảo Ngọc
NXB: NXB Lao Động
Kích thước : 14.5x20.5cm
Năm xuất bản : 2019
Số trang : 528
Khối lượng : 600 grams
Bìa : Mềm - tay gập
128,000₫
Giảm 20%
Số lượng
 
1
 
Thêm vào giỏ
Thêm vào giỏ hàng

Dịch vụ & Khuyến mãi

🔖Giảm giá từ 20%, 30%,40% ...Cho tất cả các dòng sách

🎁Tặng bookmark cho tất cả các đơn hàng,

🎁 Tặng móc khoá cho đơn hàng 200k

🎁 Tăng sổ tay + Freeship cho đơn hàng 300K.

🎁 Tăng 1 túi vải + Freeship cho đơn hàng 500K

Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi


Có những người luôn cảm thấy khó khăn trong việc giao tiếp với người khác… Có những người luôn dễ dàng cảm thấy suy sụp khi người khác tỏ thái độ khó chịu, không hài lòng… Có những người luôn để người khác đối xử tệ bạc với mình… Đó là vì họ không đủ quyết đoán, họ không dám nói “không”. Cuốn sách “Khi nói không tôi thấy tội lỗi” sẽ là nguồn động lực mạnh mẽ, giúp bạn có thể trở nên quyết đoán, biết cách ứng xử linh hoạt để kiên trì với mong muốn của bản thân, không bị thao túc hay ảnh hưởng từ những người xung quanh.


Sách: Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi


Có những người không thể nói “không”...

Chướng ngại lớn nhất trong các mối quan hệ thường nằm ở việc đối phó và giải quyết các mâu thuẫn, xung đột. Những mâu thuẫn, xung đột này xảy ra bắt nguồn việc chúng ta muốn can thiệp vào quá trình đưa ra quyết định của người khác hoặc là muốn họ phải thay đổi quyết định để thực hiện những hành động khác theo ý mình. Dần dần, trong các mối quan hệ sẽ có một người trở thành người “thao túng”, đưa ra quyết định cho mọi việc. Người còn lại trở thành người bị động, luôn cảm thấy đe dọa, lo âu, tội lỗi, không dám đưa ra ý kiến cũng không dám từ chối những gì người khác yêu cầu.


Họ trở thành một người không dám nói “không”. Họ luôn phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực, tội lỗi khi làm một điều gì đó khiến người khác không thoải mái, hài lòng dù chỉ là chút ít.


Để cởi trói cho bản thân, học cách giải quyết xung đột để đôi bên đều cảm thấy thoải mái, hài lòng thay vì luôn nhượng bộ, bạn cần phải học được tính quyết đoán. Bạn cần đủ quyết đoán để khẳng định mong muốn, cảm xúc và suy nghĩ của bản thân thay vì chịu ảnh hưởng, chờ đợi quyết định của người khác. Đồng thời, cách hành xử của bạn sẽ đủ khéo léo để đảm bảo không đụng chạm đến lòng tự tôn, danh dự của đối phương trong các mối quan hệ.


Sách: Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi


Những bài học về tính quyết đoán được xây dựng trên nền tảng tâm lý học

Tác giả Manuel J. Smith là một nhà tâm lý học lâm sàng - thực nghiệm, đảm nhiệm công việc bác sĩ trị liệu tư nhân và giáo sư lâm sàng tâm lý học tại đại học California ở Los Angeles.


Thông qua quá trình học tập, nghiên cứu và công việc điều trị tâm lý thực tiễn, ông đã nhận ra rằng rất nhiều người đang phải đối mặt với các vấn đề khác nhau trong mối quan hệ của mình vì thiếu sự quyết đoán. Họ chính là những ví dụ tiêu biểu cho mẫu người không thể nói “không” mà chúng ta vừa đề cập ở trên.


Đây cũng chính là nguyên nhân mà Manuel quyết định nghiên cứu sâu hơn và viết sách về đề tài sự quyết đoán. Những thông tin, kiến thức mà ông tổng hợp đều được xây dựng trên nền tảng hiểu biết, nghiên cứu về tâm lý con người trong các mối quan hệ, cũng như trong giao tiếp.


7 kỹ năng quyết đoán và 10 quyền quyết đoán

Trong cuốn sách “Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi”, tiến sĩ Manuel J.Smith - người đi tiên phong trong lĩnh vực đào tạo tính quyết đoán, đã cung cấp cho độc giả những kỹ thuật, kiến thực nổi bật, mang tính cải cách giúp bạn nắm bắt quyền quyết định trong mọi việc. Đó chính là hệ thống 7 kỹ năng quyết đoán và 10 quyền quyết đoán.


7 kỹ năng quyết đoán:

1. Kiên trì

2. Ứng phó với sự chỉ trích

3. Ứng phó với sự thao túng từ các mối quan hệ

4. Ứng phó quyết đoán khi liên quan đến tiền bạc

5.Ứng phó quyết đoán với chuyên gia hoặc người có thẩm quyền

6. Đưa ra thỏa thuận hoặc thẳng thừng từ chối

7. Quyết đoán trong các mối quan hệ gần gũi, thân mật


10 quyền quyết đoán:

1. Bạn có quyền đánh giá hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của mình, đồng thời tự nhận trách nhiệm cho sự hình thành và hậu quả của chúng

2. Bạn có quyền không đưa ra bất kỳ lí do hay lời xin lỗi nào cho hành vi của mình

3. Bạn có quyền xem xét liệu mình có trách nhiệm tìm ra giải pháp cho rắc rối của người khác hay không

4. Bạn có quyền thay đổi ý kiến

5. Bạn có quyền được mắc sai lầm và chịu trách nhiệm về chúng

6. Bạn có quyền nói “Tôi không biết”

7. Bạn có quyền được độc lập với thiện chí của người khác trước khi phải đương đầu với họ

8. Bạn có quyền thiều logic khi đưa ra quyết định

9. Bạn có quyền nói “Tôi không hiểu”

10. Bạn có quyền nói “Tôi không quan tâm”


Hy vọng thông qua cuốn sách “Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi”, bạn đọc sẽ tìm được cho mình những phương pháp hiệu quả để rèn luyện tính quyết đoán, học được cách từ chối, nói không với những tác động, thao túc từ mọi người xung quanh, sẵn sàng và mạnh dạn thể hiện quan điểm của mình.


Xem thêm review tại đây.


#Sách_kỹ_năng

#Sách_tâm_lý

#Khi_nói_không_tôi_thấy_tội_lỗi

Sản phẩm đã xem

MINH LONG BOOK
MINH LONG BOOK
Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn